Te ha sucedido que después de comer en las noches, ¿no puedes dormir porque te cayó mal lo que comiste? ¿Sientes un reflujo insoportable que te quita el sueño?
La acidez estomacal ocurre como resultado de la fuga de comida y ácido desde el estómago hacia el esófago. Experimentarla por la noche puede significar que una persona comió demasiado rápido y de forma copiosa antes de acostarse.
Cuando una persona ingiere sus alimentos, estos pasan por el esófago y de ahí al estómago a través de una banda muscular llamada esfínter esofágico. Esta actúa como una válvula que cierra el estómago, evitando que los alimentos regresen al esófago.
A veces, el esfínter esofágico puede no cerrarse por completo, permitiendo que el ácido y los alimentos se filtren desde el estómago hacia el esófago. Si esto ocurre, se produce la sensación de ardor que las personas conocen como acidez estomacal.
Dicha acidez puede presentarse durante la noche cuando la persona se acuesta a dormir o mientras duerme.
Cuando alguien come mientras se encuentra sentado o de pie, la fuerza de gravedad permite mantener el ácido y los alimentos dentro del estómago durante la digestión, lo que hace que los síntomas de acidez sean menos probables.
No obstante, cuando la persona se acuesta, su posición puede facilitar que el contenido del estómago regrese a través del esfínter esofágico.
Asimismo, existen otros factores de riesgo que contribuyen a la acidez estomacal por la noche, que incluyen:
- Desencadenantes de la dieta, como comida picante o muy condimentada
- Tener obesidad
- Altos niveles de estrés
- Fumar o beber alcohol
- Vestir ropa ajustada
- Comer comidas en grandes cantidades
- Comer demasiado cerca de la hora de acostarte
RECUERDA: Si sufres de acidez estomacal por la noche, evita estos desencadenantes y puedes probar un Antiácido como Acitip y ayudar a tu digestión con Enzimas Digestivas como Endial Digest antes de acostarte para aliviar los síntomas.
Recuerda que si los síntomas persisten, consulta siempre a tu médico de confianza.